Каждый человек знает о пагубном влиянии ожирения на организм. Но как показали последние исследования, не все осознают опасность лишнего веса для здоровья и тех заболеваний, к которым он может привести.
Учёные выявили: вред, наносимый печени от избыточного веса, превышает вред от употребления алкоголя.
Лишний вес является причиной развития сахарного диабета. Опасность лишнего веса заключается еще и в развитии множества других серьезных заболеваний, от которых сложно излечиться.
У людей с лишним весом жир откладывается в клетках печени, вызывая неалкогольную жировую болезнь печени (НЖБП). Порядка 75% полных людей имеют заболевание печени. Таким образом, в 5 раз повышается вероятность развития диабета второго типа, а малоподвижный образ жизни может еще больше увеличить эту вероятность.
Какие продукты опасны для печени?
Фаст-фуд
Фаст-фуд — пища, приготовленная из низкокачественных ингредиентов, с высоким содержанием жира и специйна. Фаст-фуд носит огромный вред всему желудочно-кишечному тракту, но особо от этого воздействия на организм страдает печень. При регулярном употреблении фаст-фуда развитие патологий в печени происходит в довольно короткие сроки.
Животные жиры
К вредным для печени продуктам можно отнести свиное сало, сливочное масло, а также жирные сорта птицы, такие как гусь и утка.
Сладкое
Во избежание проблем с работой печени следует отказаться от сдобы и сладостей, которые хоть и являются одним из любимых лакомств большинства из нас, но, тем не менее, негативно сказываются на состоянии печени.
Фрукты и овощи
Как ни странно, но среди фруктов и овощей тоже есть нежелательные и даже вредные для печени продукты. К ним можно отнести кинзу, щавель, черемшу, шпинат, клюкву, киви и другие кислые ягоды.
Для нормального функционирования печени следует уменьшить потребление солений, копчёностей, острых специй и крепкого чёрного чая. Не стоит забывать и о вреде алкоголя — любые спиртные напитки разрушительны для печени. При умеренном потреблении алкоголя можно избежать сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с печенью, но при регулярном неограниченном поглощении некачественной продукции, подобных проблем не избежать.
