Для чего нужен никотинамид?

Никотинамид — водорастворимая форма витамина В3, который также называют витамином РР (от англ. pellagra preventive — защищающий от пеллагры).

Никотинамид помогает функционировать пищеварительной системе, участвует в обмене углеводов, жиров и белков. Он поддерживает в здоровом состоянии нервную систему и поджелудочную железу.

Без никотинамида невозможна выработка желудочного сока и желчи, красных кровяных телец. Он контролирует уровень глюкозы, улучшает выработку половых гормонов и деятельность мозга. Никотинамид предотвращает развитие сахарного диабета, так как защищает от повреждений поджелудочную железу, вырабатывающую инсулин, а также уменьшает потребность больных диабетом I типа в инъекциях инсулина, а в качестве профилактического средства снижает заболеваемость более чем наполовину.

Для лечения заболеваний печени, Никотинамид, в составе комплексной терапии, применяют гепатите и циррозе печени.

Дефицит никотинамида проявляется в нарушении сна, ухудшении памяти и состояния кожи. Чаще всего дефицит никотинамида испытывают спортсмены, беременные и кормящие женщины, курящие и употребляющие алкоголь. Особое внимание на дефицит никотинамида в организме следует обратить тем, кто страдает различными хроническими заболеваниями (в частности, заболеваниями печени), а также тем, кто соблюдает строгую диету.

Продукты, богатые витамином РР — дрожжи, печень, орехи, яичный желток, молоко, рыба, курица, мясо, бобовые, гречиха, неочищенное зерно, зеленые овощи, земляные орехи, любая белковая пища, содержащая триптофан.